Novas atividades +65 na Freguesia - Pilates

Novas atividades +65 na Freguesia – Pilates

Já arrancaram as aulas de Pilates, dinamizadas pela professora Ana Rita Faria, a decorrer na Associação Soma Não Zero (Carcavelos) e na SMUP (Parede).

Uma atividade que promove o bem-estar, a mobilidade e o equilíbrio físico, e que pretende contribuir também para a melhoria da postura e da qualidade de vida, num ambiente de convívio e partilha.

Esta é uma das várias propostas já em curso, promovidas pela União das Freguesias, a par de danças tradicionais do mundo, capoeira, jiu-jitsu, treino funcional e oficinas de criatividade, pensadas para incentivar um envelhecimento ativo e saudável da nossa comunidade “jovem há mais tempo”.